民間芳香療法「アロマテラピー」はじめました

ここのところ、バンコク新生活プラン คุณภาพชีวิต （生活の質）がエスカレートしている。寝室用のミニコンポを買ったのに続き、今回は民間芳香療法で知られるアロマテラピーを始めてみることにした。今月中旬から通い始めたスパの影響だ。

さっそく、高架電車プローンポング駅前にある高級百貨店エンポリアム4階のタイ工芸品売り場へ行って、アロマライト（容器）450バーツ、エッセンシャルオイル（200バーツ1本, 350バーツ2本, タイInterRoom 製）、ろうそく（5個入り45×3）を買った。ぜんぶで1,485バーツだった。

販売員によると、アロマテラピーには香りを発するだけのものと効能が伴うものがあるという。前者の価格は110バーツ前後、後者は200～350バーツ前後と、値段にも相応の開きがある。効能を伴うアロマテラピー・エッセンシャルオイルの詳細はつぎのとおり。

ชนิดของ น้ำมันหอมระเหย 蒸発エッセンシャルオイルの種類	สรรพคุณ 効能	ข้อควรระวัง 使用上の注意
1. Citronella oil 1. シトロネラ・オイル	ฆ่าเชื้อโรค, ดับกลิ่น, กระตุ้น 除菌、消臭、新陳代謝
2. Orange oil 2. オレンジ・オイル	บำบัดอาการเครียด นอนไม่หลับโกรธ ความดันโลหิตสูง, ช่วยชะลอการเหี่ยวย่น 緊張・睡眠不足・怒り・高血圧の治療、老化抑制	1. ห้ามใช้ก่อนสัมผัสแสงแดดเป็นเวลานาน 1. 長時間に渡り日光を浴びる前に使用しないこと
3. Peppermint oil 3. ペパーミント・オイル	ช่วยให้เกิดสมาธิ, กระตุ้นร่างกาย,และจิตใจให้ตื่นตัว, คลายความล้า,ระงับปวด, กระตุ้นกำหนัด 集中力を高める、新陳代謝・精神的活力の促進、疲労回復、鎮痛、性欲の発揚	1. อาจระคายเคืองผิวหนัง ควรใช้ความเข็มข้นต่ำ 1. 皮膚にかゆみを感じるかもしれないので、薄めて使うこと 2. ห้ามใช้ในสตรีที่ครรภ์ให้มนบุตร 2. 発育の妨げになるので、妊婦には使わないこと
4. Spearmint oil 4. スペアミント・オイル	ช่วยให้เกิดสมาธิ, กระตุ้นร่างกาย,และจิตใจให้ตื่นตัว, คลายความล้า,ระงับปวด, กระตุ้นกำหนัด 集中力を高める、新陳代謝・精神的活力の促進、疲労回復、鎮痛、性欲の発揚
5. Eucalyptus oil 5. ユーカリ・オイル	ฆ่าเชื้อโรค(ทางเดินหายใจและทางเดินปัสสาวะ) ช่วยย่อย,กระตุ้นทำให้เกิดความสมดุลย์, บดการบวมของเยื่อจมูก （呼吸器と尿道の）除菌、消化補助、バランス感覚、鼻表皮の腫れを抑える
6. Lemongrass oil 6. レモンの葉オイル	ฆ่าเชื้อโรค, ใล่แมลง,ใช้ได้ดีกับพิวมัน, ผู้ที่เป็นสิว 除菌、害虫駆除、ニキビの人の肌に効果がある	1 ทำให้ระคายเคือง 1. かゆみを生じさせる
7. Lemon oil 7. レモン・オイル	ป้องกันการติดเชื้อ, ลดแมลงและคัน,ทำให้เย็นผิว, คลาบเครียดหรือการล้า โดยช่วยเพิ่มพลังและทำงานมีประสิทธิภาพ 体力を増やし、働きを効果的にすることで、菌汚染を防ぎ、かゆみや外周を減らし、肌を冷やし、疲労や緊張を緩和する	1. อาจทำให้แพ้แลงแดด,ทำให้ระคายเคียง 1. 痒みやかぶれを引き起こすかもしれない
8. Ylang Ylang oil 8. イランイラン・オイル	ฆ่าเชื้อโรค, รักษาสิว, ลดความมันของผิว, กระตุ้นการงอกของเส้นผม, บรรเทาอาการจิตใจหดนู่ เครียด นอนไม่ลับ ลดการโกรธ การวนกระวายใจ ช่วยทำให้สดชื่น และผ่อมคลาย 除菌、肌のケア、皮脂の減少、育毛促進、意気消沈・緊張・不眠症の緩和、怒り・いらつきの減少、気分転換を助ける、リラックス
9. Grapefruit oil 9. グレープフルーツオイル	ลดความอ้วน(เซลลูไลท์), ช่วยแร่งเผาผลาญไขมัน, กระตุ้นการย่อยอาหาร ダイエット（セルライト）、脂肪の燃焼を助ける、消化促進
10. Tea Tree oil 10. 茶の木オイル	ฆ่าเชื้อโรค, ใล่แมลง,ใช้ได้ดีกับพิวมัน, ผู้ที่เป็นสิว 除菌、害虫駆除、ニキビの人の肌に効果がある
11. Lavender oil 11. ラベンダー・オイル	ลดการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ,สมานแผล,ฆ่าเชื้อโรค, เพิ่มภูมิด้านทาง,ช่วยให้นอนหลับ, จิคใจสงบ,คลายเครีด, ปรับสมดุลย์ฮอรโมน และลดการแกร็งกล้ามเมื้อเรียบ, ให้ได้ดีกับผิวหนังทุกประเภท 筋肉痛の軽減、傷を治療する、除菌、睡眠導入、精神安定、緊張の緩和、ホルモンの安定を調整、筋肉の発育不全を減らし整える、全ての種類の皮膚に効果がある
12. Rosemary oil 12. ローズマリー・オイル	บรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ, กระตุ้นการไหบเวียนของโลหิต ป้องกันรังแค ทำให้เส้นผบมันเงา ช่วยความจำ สร้างสมาธิ ปรุงแต่งอารมณ์ บรรเทาจิตใจห่อเหี่ยว 筋肉痛の緩和、血行促進、フケの防止、頭髪の光沢、記憶を助ける、集中力を高める、	1. ห้ามใช้ในหญิงมีครรภ์ระยะ3 เดือนแรก 1. 妊娠3ヶ月に満たない妊婦は使わないこと 2. ความดันโลหิตสูง, ลมชัก 2. 高血圧、風を吸い取る 3. เดือนแรก 3. 一ヶ月目
13. Bergamot oil 13. ベルガモット・オイル	คลายเครียด, บดการอักเสบ,ฆ่าเชื้อโรค 緊張緩和、鎮痛、除菌	1. ทำให้เกิดจากการแพ้แสงแดด 1. 太陽光負けをするかもしれない
14. Black Pepper oil 14. ブラックペッパー・オイル	บรรเทาปวด, ฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ แบคทีเรีย, ช่วยย่อยอาหาร, กระตุ้น, เสริมกำลัง ทำให้แข็งแรง, ให้ความมอบอุ่น 鎮痛、微小生物バクテリアの駆除、新陳代謝を高め消化を助ける、体力を補い力強くする、身体に熱を持たせる	1.ห้ามใช้ในสตรีให้นมบุตร และไม่ควรใช้กับใบหน้า 1. 発育の妨げになるので、妊婦には使わないこと。また、離れて使うこと。
15. Clove oil 15. クローブ・オイル	ฆ่าเชื้อจุลิทรีย์, ซับเสมหะ และเป็นยาปฎิชีวนะ, ยาฆ่า หรือชับพยาธิ 微小生物の駆除、痰を吸いとる、疾病抗生物質の役割を果たす
16. patchouli oil 16. パチョリ・オイル	สำหรับปรับอารมณ์(วิตกกังวล การไร้อารมณ์ ความสับสน ความเก็บกด ความรู้สึกไวต่อสิ่งกระตุ้น นอนไม่หลับ ตกใจกลัว โกรธง่าย) และช่วยผ่อนคลาย ทำให้เย็นชุ่ม, ลดอาการอักเสบ, เสริมร้องเนื้อเยื่อ （悩み、無気力、混乱、鬱、倦怠感、不眠症、精神不安定、短気に対する）気分転換し、リラックスを助け、満ち足りた気分にさせる、鎮痛、表皮の活性化

この話を聞いたブワの感想。

“จริงดิ สุดยอดๆๆๆๆ แพง น้ำยา หลอดละ 20 บาท ที่ใส่น้ำ 150-250 บาท เอง หลอดใหญ่ด้วย”
「マジ？きびしーっ！高すぎる。エッセンシャルオイルなんて、1本たったの20バーツ、アロマライトだって150～200バーツもあれば買えるよ。しかも大きいのをね」

どうせ、エンポリアムなんてそんなもんだ。後日、ブワと一緒にセントラル百貨店ピングラーオ店を覗いてみよう。

民間芳香療法「アロマテラピー」はじめました

シェア！

ABOUTこの記事をかいた人

NEW POST最新の記事